高血圧 症状 倦怠感

「症状がない」と言われている高血圧。

しかし高血圧の度合いによって、

いくつかの症状が出る場合があります。


それは、頭痛、めまい、耳鳴り、倦怠感、動悸などの症状です。

それでは、この中で注意が必要な、倦怠感について見てみましょう。


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    ・倦怠感は、高血圧の症状の中では特に注意

    ・倦怠感は、高血圧、更年期障害、
     ストレス、生活習慣の悪化などでも
     出る症状である

    ・睡眠時間の確保、生活リズム、
     バランスの良い食事を忘れない

倦怠感に注意が必要な理由

倦怠感に注意しなければいけない理由は、

高血圧を引き起こす複数の原因に、倦怠感の症状が見られるからです。


例えば

・女性に多い更年期障害

更年期になると、ホルモンバランスが崩れ、高血圧になりやすいです。

また、更年期障害の症状一つに倦怠感があります。


ストレスによる心身の病気

ストレス過剰で、だるい、疲労感が取れないといった症状がでます。


生活習慣の悪化

睡眠不足や、夜型生活、食習慣の乱れなどから、

倦怠感を感じることも多いでしょう。


このように、倦怠感の症状のある原因は、

いずれも高血圧の原因と同じなのです。


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倦怠感の症状が出たらどうすればよい?

あなたが、40台後半の女性であれば、

産婦人科を受診することをお勧めします。

なぜなら、更年期高血圧などの恐れや、

他の更年期障害の可能性も高いからです。


それ以外の方は、まずは、規則正しい生活をしましょう。

睡眠時間の確保」「生活リズムを整える」「バランスの良い食生活

の3つをしっかりと行います。


また、ストレスの解消のために、

適切な運動と、少しのゆとり時間を確保できるといいですね。


単なる疲れであれば良いのですが、倦怠感の裏に、

「サイレントキラー」の高血圧が潜んでいるかもしれません。

これらのことをしても、改善しなければ、医師に相談しましょう。


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