高血圧 症状 肩こり
高血圧が気になっている方で、
肩こりの症状がある方、いらっしゃいませんか?
その肩こりの症状、もしかすると高血圧の症状かもしれません。
高血圧で肩こり?と思う方も多いと思います。
それでは、なぜ高血圧で肩こりの症状がでるのか、
理由をみてみましょう。
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肩こりの原因は?
肩こりの症状が出るのは、血流が悪くなったり、
筋肉が硬くなったりしているからです。
他にも、ストレスや緊張などで、体がこわばっている状態が続くと、
肩こりの症状がでます。
そして、筋肉が硬くなると血流が悪くなり、
高血圧になる事もあるのです。
高血圧との関係
肩こりの症状が出ているぐらい血流が悪いと、
血圧を上げることで、がんばって血液を流そうとします。
ですので、肩こりが原因で高血圧になることがあります。
また、肩こりの原因となる、ストレスや緊張は、
肩こりだけでなく、高血圧の原因ともなっています。
肩こりの解消法
肩こりの原因が分かっているので、その原因を解消しましょう。
肩の周りの筋肉を適度に動かし、血流をよくしてあげましょう。
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━━━━━━━━━━ 具体的には、
高血圧を下げるためにも実施したいですね。
肩を強い力で揉むと、筋肉や筋を痛めることもあるので、
少し強めになでるぐらいの、力加減でやりましょう。
ひどい肩こりの症状だと、頭痛や、吐き気など、
他の症状も出てくることがあるので、按摩さんなど、
プロの手を借りるのもいいでしょう。
ただの肩こりと、軽視せずに、ひどくなるようでしたら、
医師にも相談しましょう。
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肩こりの症状がある方、いらっしゃいませんか?
その肩こりの症状、もしかすると高血圧の症状かもしれません。
高血圧で肩こり?と思う方も多いと思います。
それでは、なぜ高血圧で肩こりの症状がでるのか、
理由をみてみましょう。
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肩こりの原因は?
肩こりの症状が出るのは、血流が悪くなったり、
筋肉が硬くなったりしているからです。
他にも、ストレスや緊張などで、体がこわばっている状態が続くと、
肩こりの症状がでます。
そして、筋肉が硬くなると血流が悪くなり、
高血圧になる事もあるのです。
高血圧との関係
肩こりの症状が出ているぐらい血流が悪いと、
血圧を上げることで、がんばって血液を流そうとします。
ですので、肩こりが原因で高血圧になることがあります。
また、肩こりの原因となる、ストレスや緊張は、
肩こりだけでなく、高血圧の原因ともなっています。
肩こりの解消法
肩こりの原因が分かっているので、その原因を解消しましょう。
肩の周りの筋肉を適度に動かし、血流をよくしてあげましょう。
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━━━━━━━━━━ 具体的には、
・肩や首をぐるぐる回す
・長時間、同じ姿勢を取らない
・ぬるめのお風呂にゆっくり使って、リラックスする
・マッサージなどで、体をほぐす
高血圧を下げるためにも実施したいですね。
肩を強い力で揉むと、筋肉や筋を痛めることもあるので、
少し強めになでるぐらいの、力加減でやりましょう。
ひどい肩こりの症状だと、頭痛や、吐き気など、
他の症状も出てくることがあるので、按摩さんなど、
プロの手を借りるのもいいでしょう。
ただの肩こりと、軽視せずに、ひどくなるようでしたら、
医師にも相談しましょう。
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